右手大拇指腱鞘炎能否自愈，取决于病情严重程度和日常护理。轻度炎症（如早期弹响指）通过休息、冷敷等非药物干预，可能在数周内缓解；重度炎症（如疼痛剧烈、活动受限）通常无法自愈，需医学干预。
轻度腱鞘炎（早期症状）：表现为轻微疼痛、活动时弹响，无明显肿胀。通过减少拇指负重（如避免长时间使用手机、键盘）、局部冷敷（每次15分钟，每日3次）、佩戴护指固定，多数可在2-4周内逐渐恢复。
中度腱鞘炎（症状明显）：疼痛加重，活动时卡顿感明显，局部轻微肿胀。需结合休息、外用非甾体抗炎药（如布洛芬凝胶），配合轻柔拉伸锻炼（如拇指缓慢屈伸），病程可能延长至4-8周，自愈概率较低。
重度腱鞘炎（持续疼痛）：疼痛剧烈，夜间加重，拇指活动严重受限，甚至出现结节。此类情况难以自愈，需及时就医，通过局部注射治疗或手术松解，恢复周期通常需1-3个月。
特殊人群注意：孕妇、老年人及糖尿病患者因血液循环较差或免疫力较弱，自愈能力更低，建议尽早干预。儿童腱鞘炎多因先天发育异常或外伤引起，需优先保守治疗，避免过度活动。
预防复发：康复后避免重复性动作，工作时定时休息，使用符合人体工学的工具，可降低复发风险。
