嗓子疼咽唾液更疼，通常是咽喉部黏膜急性炎症或损伤所致，尤其在吞咽时疼痛加剧，可能伴随红肿、灼热感，常见于感染、过敏或物理刺激等情况。
- 感染性因素：病毒感染（如流感病毒、腺病毒）或细菌感染（如链球菌性咽炎）是主因。病毒感染常伴鼻塞、流涕，细菌感染可能有高热、扁桃体化脓。需观察症状持续时间，若超过3天无缓解或加重，应就医。
- 物理/化学刺激：如辛辣食物、粉尘、用嗓过度等。此类情况需避免刺激源，多喝水保持黏膜湿润，局部冷敷可缓解疼痛。若因职业用嗓（如教师），需调整发声方式，减少声带疲劳。
- 过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原后，咽喉黏膜水肿引发疼痛。需远离过敏原，使用抗组胺药物缓解症状。哮喘患者需警惕过敏诱发支气管痉挛，及时就医。
- 特殊人群注意：儿童免疫系统尚未完善，症状进展快，需密切观察精神状态；孕妇用药受限，优先非药物干预，如温盐水漱口；老年人可能合并基础疾病，疼痛可能掩盖感染进展，建议尽早就诊。
日常护理以缓解不适为主，避免刺激性食物，保持室内湿度40%~60%，可用淡盐水或蜂蜜水（1岁以上儿童适用）舒缓咽喉。若出现高热不退、呼吸困难等，需立即就医。
