膝盖骨积水（膝关节积液）需根据病因处理，急性创伤或炎症（如滑膜炎）可在1~2周内通过休息、冰敷等缓解；慢性病变（如骨关节炎）需长期管理。
一、急性创伤性积液
多因运动损伤或外力撞击，伴随肿胀、疼痛。应立即制动，24~48小时内冰敷减轻渗出，抬高患肢促进淋巴回流。若症状持续超过48小时未缓解，需就医排查半月板、韧带损伤。
二、炎症性积液（如滑膜炎/类风湿性关节炎）
关节滑膜发炎导致积液，常伴晨僵、活动受限。非甾体抗炎药可缓解症状，但需遵医嘱。慢性炎症患者应避免过度负重，适度进行低冲击运动（如游泳）维持关节功能。
三、退行性积液（如骨关节炎）
中老年常见，关节软骨磨损引发。日常需控制体重以减轻关节压力，补充氨基葡萄糖可能延缓病情进展，严重时考虑关节腔注射治疗。
四、特殊人群建议
儿童积液多因外伤或感染，需避免剧烈活动并及时就医排查感染源；孕妇需先排除妊娠相关关节病变，优先保守治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险。
五、就医指征
积液持续超过2周未改善、关节活动严重受限、伴随发热或皮肤红肿时，应尽快前往正规医疗机构进行超声或MRI检查，明确病因后制定针对性治疗方案。
