嚼东西耳朵疼是否正常，取决于疼痛性质和持续时间。若短暂轻微疼痛可能正常，持续或加重则需警惕，如伴随发热、听力下降等症状应及时就医。
咀嚼时耳朵疼痛的常见原因
1.颞下颌关节紊乱：咀嚼时关节活动异常，伴随张口受限、关节弹响，多见于长期单侧咀嚼或压力大人群。
2.耳部感染或炎症：外耳道炎、中耳炎等炎症刺激，疼痛可能放射至耳部，常伴耳道流脓、听力下降。
3.咽鼓管功能障碍：感冒或过敏引发咽鼓管堵塞，咀嚼时气压变化导致疼痛，儿童因咽鼓管短平直更易发生。
4.牙齿或口腔问题：龋齿、智齿冠周炎等炎症扩散至耳部，疼痛与咀嚼动作直接相关。
特殊人群注意事项
儿童：避免单侧咀嚼，减少零食摄入，出现持续哭闹、抓耳动作需排查耳部感染。
孕妇：激素变化可能加重颞下颌关节不适，建议均衡饮食，避免过度张口。
老年人：关节退变或糖尿病患者需警惕感染风险，及时控制血糖并就医。
处理建议
1.非药物干预：减少硬食摄入，局部热敷缓解肌肉紧张，避免单侧咀嚼。
2.药物治疗：如明确炎症，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
3.就医指征：疼痛持续超过3天、伴随发热或听力下降，需尽快就诊排查病因。
