祛除妊娠纹需根据妊娠纹形成阶段（早期红色/晚期白色）及皮肤状态选择干预方式。早期可通过外用保湿剂、激光治疗等改善，晚期以激光、微针等为主，同时需结合生活方式调整。
- 早期红色妊娠纹干预：外用含积雪草苷、玫瑰果油的保湿产品，配合低能量脉冲染料激光治疗，可促进血管收缩、减轻炎症。孕期女性可提前使用保湿霜预防，每日涂抹腹部、大腿等易长纹部位。
- 晚期白色妊娠纹改善：点阵激光（CO或铒激光）刺激胶原再生，微针疗法通过微小创口促进药物吸收。需注意治疗后防晒，避免色素沉着，治疗间隔通常为4-6周，具体次数依纹路深度而定。
- 药物干预限制：外用维A酸类药物（需遵医嘱）可能影响妊娠纹修复，孕期及哺乳期女性禁用口服药物。建议优先选择保湿护理和非侵入性激光治疗。
- 特殊人群提示：产后女性建议产后3个月后开始干预，肥胖者需结合体重管理，糖尿病患者需控制血糖稳定后再接受激光治疗。儿童及青少年皮肤较薄，需在医生指导下选择温和治疗方案。
- 生活方式调整：均衡饮食补充蛋白质、维生素C及锌元素，适度运动（如瑜伽）增强皮肤弹性。避免体重快速波动，每日坚持涂抹保湿乳，保持皮肤水分充足。
