突然流鼻血（鼻出血）多因鼻腔局部黏膜干燥、损伤或毛细血管脆弱，也可能与全身因素如高血压、凝血功能异常有关，多数情况下短暂且可自行缓解。
一、局部因素
鼻腔黏膜干燥是最常见诱因，尤其秋冬季节或空调环境下，黏膜易破裂出血。挖鼻、用力擤鼻等机械损伤也会直接损伤毛细血管。此外，鼻炎、鼻窦炎等炎症刺激或鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲）也可能引发。
二、全身因素
高血压患者血压波动时，鼻黏膜血管压力升高易出血。凝血功能障碍（如血小板减少、凝血因子缺乏）或长期服用抗凝药物（如阿司匹林）会增加出血风险。儿童鼻出血多与鼻腔黏膜娇嫩、毛细血管脆弱有关，成人则需警惕高血压或血液系统疾病。
三、特殊人群注意
儿童鼻出血时，家长应让其低头前倾，用拇指和食指轻压鼻翼5-10分钟止血，避免仰头导致血液流入喉咙。老年人若频繁鼻出血，需监测血压并排查心血管疾病。孕妇因激素变化和血容量增加，也可能出现鼻出血，需避免剧烈动作。
四、预防与处理
日常保持室内湿度40%~60%，避免挖鼻，多吃富含维生素C的食物。出血时保持冷静，用湿棉球或冰袋冷敷鼻梁，若10分钟内无法止血或频繁出血，应及时就医排查病因。
