不刷牙吃早餐会增加牙齿龋坏、牙龈炎症风险，还可能摄入口腔细菌污染的食物，长期忽视口腔清洁会破坏口腔微生态平衡，影响整体健康。
不刷牙吃早餐的危害主要体现在三个方面：一是未清洁的牙齿表面残留牙菌斑，与早餐中的碳水化合物结合产酸，加速牙釉质脱矿形成龋齿；二是口腔内细菌（如链球菌、螺旋体）随食物摄入，可能引发胃肠道不适或其他感染性疾病；三是早餐食物残渣（如淀粉、油脂）与牙菌斑结合，会加重口臭问题，诱发或加重牙龈炎、牙周炎的症状。
儿童处于牙齿发育关键期，不刷牙吃早餐会显著增加乳牙龋齿概率，且牙齿珐琅质较薄，自我清洁能力弱，建议家长协助儿童建立刷牙习惯，使用直径更小的软毛牙刷，选择含氟儿童牙膏，每天早晚刷牙，餐后漱口。
老年人若存在义齿或牙周病，食物残渣易滞留于义齿基托边缘和牙缝，不刷牙会加重义齿基托炎症及牙周组织退化，建议使用牙间刷、牙线清洁牙缝，餐后漱口，若有口腔干燥症可配合人工唾液保持口腔湿润。
糖尿病患者唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，不刷牙吃早餐会导致血糖波动后更易引发口腔感染，建议严格控制血糖，餐后使用含氯己定的漱口水辅助清洁，每半年进行一次口腔检查，监测牙周健康状况。
