长智齿牙疼需根据疼痛原因处理：若为萌出初期炎症，可局部冷敷、温盐水漱口；若疼痛持续超3天或伴发热，需就医排查是否需药物干预或拔除。
智齿萌出初期疼痛：多因牙龈覆盖部分牙体引发炎症，表现为轻微胀痛。此时可每日用37℃左右温盐水（约0.9%氯化钠溶液）含漱2~3次，每次30秒，减少食物残渣刺激；疼痛明显时，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用。
智齿阻生疼痛：若牙齿倾斜生长压迫邻牙或反复发炎，疼痛剧烈且持续。此类情况需及时就诊，医生可能通过局部冲洗上药缓解症状，待炎症控制后评估是否需拔除。儿童及青少年（12~18岁）智齿萌出时，家长需关注口腔卫生，避免因清洁不当加重疼痛。
特殊人群注意事项：孕妇（尤其是孕早期）、糖尿病患者及免疫功能低下者，智齿发炎可能引发更严重感染，建议疼痛出现24小时内及时就医，避免自行用药。老年人（60岁以上）若疼痛伴咬合不适，需排查是否合并牙周病或其他口腔问题。
预防复发建议：智齿萌出后，日常需坚持早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，减少食物嵌塞风险。若疼痛频繁发作或影响正常生活，应尽早由口腔医生制定个性化治疗方案，避免延误病情。
