嗓子一侧疼且吞咽时疼痛明显，可能是单侧扁桃体炎、扁桃体周围炎或溃疡、咽喉异物划伤等原因，多数情况下1周内可自行缓解，需结合具体情况判断处理。
1.单侧扁桃体炎：单侧扁桃体红肿疼痛，可能伴随发热。需注意休息，多喝水，避免辛辣刺激食物。儿童及青少年需关注是否有反复发作史，成年患者若症状持续超过3天或加重，应及时就医检查。
2.扁桃体周围炎/脓肿：疼痛剧烈，吞咽困难，可能伴有张口受限。此类情况需尽快就医，医生可能通过穿刺抽脓或切开引流缓解症状，避免感染扩散。糖尿病患者、免疫力低下者风险更高，需更密切观察。
3.咽喉异物划伤：多有明确异物接触史，疼痛部位固定。若异物较小且已咽下，可尝试进食半流质食物观察；若异物残留或疼痛持续，需及时到医院耳鼻喉科就诊，避免损伤加重。
4.其他原因：如单侧咽喉溃疡、茎突过长综合征等，溃疡疼痛与饮食刺激相关，茎突过长则可能伴随吞咽、转头时疼痛加重。长期吸烟饮酒者需警惕咽喉部病变，建议尽早检查明确诊断。
日常护理中，可用温盐水漱口缓解疼痛，避免大声说话或过度用嗓。若疼痛持续超过3天、伴有高热或呼吸困难，应立即前往正规医疗机构就诊，明确病因后再进行针对性治疗。
