很快射精（早泄）可通过科学干预改善，多数情况下非器质性问题可通过行为训练、心理调节及必要时药物缓解，关键在明确原因并选择适合方法。
行为训练方面，可采用“停-动法”或“挤压法”，在性刺激接近高潮时暂停动作或按压阴茎冠状沟处，降低敏感度。同时延长前戏时间，避免过度焦虑，规律性生活或适度自慰也有助于改善控制能力。
心理因素导致的早泄，需关注焦虑、压力等情绪影响。可通过正念冥想、渐进式肌肉放松训练缓解紧张，伴侣间沟通减少性表现压力。长期焦虑或抑郁者建议寻求心理咨询或性治疗师帮助。
药物干预需在医生指导下使用，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI类），但不建议自行用药。部分外用局部麻醉剂（如利多卡因凝胶）可降低敏感度，但需注意使用方法和副作用。
特殊人群中，青少年因性知识不足或初次性行为紧张易出现早泄，建议通过科普教育建立正确认知；老年男性可能因激素变化或慢性疾病影响，需排查基础疾病并综合治疗；合并前列腺炎等生殖系统炎症时，应优先控制原发病。
生活方式调整包括规律运动（如凯格尔运动增强盆底肌）、健康饮食（补充锌、维生素B族）、戒烟限酒，避免熬夜和久坐，这些习惯有助于提升整体性功能。
