青少年鼻窦炎需结合病程和症状区分处理。急性鼻窦炎（<12周）以抗感染和对症治疗为主，慢性鼻窦炎（>12周）需综合管理。
- 急性鼻窦炎处理：
- 病毒感染多可自愈，无需抗生素；细菌感染（如黄绿色鼻涕>10天）需医生评估后使用抗生素。
- 局部使用生理盐水冲洗鼻腔，每日2~3次，缓解鼻塞和分泌物滞留。
- 若症状严重（高热、剧烈头痛），应及时就医，避免并发症。
- 慢性鼻窦炎管理：
- 长期鼻塞、流涕影响生活时，需耳鼻喉科就诊，排查过敏因素（如尘螨、花粉）。
- 避免接触二手烟、空气污染等刺激物，减少鼻窦黏膜刺激。
- 鼻腔冲洗配合鼻用糖皮质激素喷雾（需遵医嘱），控制炎症。
- 特殊人群注意：
- 儿童（<12岁）优先非药物干预，避免自行使用成人药物，鼻塞严重时可抬高床头。
- 过敏体质青少年需定期监测过敏原，必要时进行脱敏治疗。
- 生活方式建议：
- 规律作息增强免疫力，避免熬夜和过度疲劳。
- 适当运动改善鼻腔血液循环，减少鼻窦压力。
- 饮食均衡，补充维生素C和锌，促进黏膜修复。
若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医疗机构耳鼻喉科就诊，明确诊断并制定个性化治疗方案。
