一打喷嚏就流鼻涕，通常是鼻腔黏膜受到刺激后，副交感神经兴奋引起腺体分泌亢进及鼻黏膜血管扩张，常见于过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎或急性鼻炎初期等情况。
过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原后，免疫系统激活导致肥大细胞释放组胺，刺激鼻黏膜腺体分泌，表现为阵发性喷嚏伴大量清水样鼻涕，症状常在接触过敏原后数分钟内出现，持续10-30分钟。
血管运动性鼻炎：温度变化、刺激性气味等非特异性因素诱发，鼻黏膜神经调节紊乱，副交感神经张力增高，引发喷嚏和流涕，症状与环境变化相关，无明确过敏原接触史。
急性鼻炎早期：病毒感染（如普通感冒）初期，鼻黏膜先出现短暂血管收缩，随后扩张充血，腺体分泌增加，表现为打喷嚏、流清涕，常伴鼻塞、鼻痒，一般持续数天至1周。
特殊人群注意事项：儿童鼻腔黏膜更娇嫩，易因环境刺激引发症状，建议避免接触毛绒玩具、宠物皮屑等；孕妇需谨慎用药，优先采用生理盐水洗鼻缓解症状；老年人若症状持续超过2周，需排查慢性鼻炎或鼻窦炎风险。
非药物干预建议：保持室内湿度40%~60%，使用防螨床品，避免刺激性气味；过敏性鼻炎患者可尝试戴口罩减少过敏原接触；急性鼻炎患者需多饮水、保证休息，促进病毒代谢。
