女生掉头发的原因通常与激素变化（如产后、更年期）、营养缺乏（如铁、维生素D不足）、压力应激、头皮健康问题及遗传因素相关，其中休止期脱发和雄激素性脱发是常见类型。
1.激素波动与生理周期：女性在产后因雌激素骤降进入休止期脱发，更年期雌激素波动也会影响毛囊周期。青春期、经期、口服避孕药等均可能引发激素相关脱发，需关注生理阶段变化。
2.营养失衡与代谢因素：缺铁性贫血（女性高发）会导致毛囊缺乏氧气和营养，蛋白质摄入不足、维生素D缺乏（尤其秋冬）会减缓头发生长。节食减肥或素食者易因营养不均衡出现脱发。
3.压力与生活方式：长期精神压力引发休止期脱发，熬夜、高糖高脂饮食、过度烫染等破坏毛囊微环境。甲状腺功能异常（如甲减）也会通过激素紊乱影响头发健康。
4.头皮与遗传因素：脂溢性皮炎导致头皮炎症，真菌增殖破坏毛囊。雄激素性脱发（AGA）有家族遗传倾向，女性表现为发缝变宽、头顶稀疏，需尽早干预。
温馨提示：产后脱发通常3-6个月自行缓解，可外用米诺地尔（需遵医嘱）；营养性脱发需在医生指导下补充营养素；压力性脱发需调整作息并配合心理咨询。若脱发持续6个月以上或伴随头皮红肿、瘙痒、斑秃，建议及时就医。
