女生经期不正常通常指月经周期、经期持续时间或经量偏离正常范围（周期21~35天，经期3~7天，经量20~60ml），可能由内分泌失调、疾病、生活方式等因素引起。
内分泌因素：青春期初潮后1~2年或围绝经期，激素水平波动易致周期紊乱；多囊卵巢综合征（PCOS）患者雄激素偏高，常伴随稀发排卵或无排卵，表现为周期延长甚至闭经。
疾病影响：子宫内膜异位症、子宫腺肌症可引发痛经和经量增多；甲状腺功能异常（甲亢或甲减）会干扰激素平衡，导致经期紊乱；慢性盆腔炎可能影响子宫收缩，造成经期延长或淋漓不尽。
生活方式：长期熬夜、精神压力大或过度节食，会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经推迟或量少；剧烈运动可能改变体脂率，影响雌激素分泌，引发经期不规律。
特殊人群提示：青春期少女因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，偶尔月经不调无需过度焦虑；育龄期女性若月经推迟伴随性生活，需排除妊娠；围绝经期女性若月经周期缩短至20天内或经量明显增多，建议及时就医排查疾病。
建议规律作息，保持情绪稳定，均衡饮食；若持续3个月以上周期异常，或伴随严重痛经、经量异常，应尽早到正规医疗机构检查激素水平及妇科超声，明确病因后规范治疗。
