喉咙里感觉长了个东西，可能由咽喉部炎症、异物、肿瘤等原因引起，需结合具体症状和持续时间判断。
咽喉部炎症刺激：如急性咽炎、扁桃体炎，炎症导致黏膜充血肿胀，吞咽时可能有异物感，常伴随咽痛、发热。儿童免疫系统未完全成熟，更易因病毒或细菌感染引发此类症状；长期吸烟或暴露于粉尘环境的成年人，炎症反复发作也会增加异物感风险。
咽喉异物或创伤：进食时误吞鱼刺、骨头等异物，或因外力损伤黏膜，异物感通常突然出现且位置固定，吞咽时疼痛明显。老年人牙齿咀嚼功能下降或儿童口含小物件玩耍时，异物误吞风险更高。
咽喉部肿瘤或增生：如扁桃体息肉、声带小结、喉癌等，异物感多持续存在且逐渐加重，可能伴随声音嘶哑、吞咽困难、痰中带血。长期吸烟者、40岁以上人群及有家族肿瘤病史者需警惕。
胃食管反流或心理因素：胃酸反流刺激咽喉，可引起慢性异物感，常伴烧心、反酸；长期焦虑、压力大的人群，因神经功能紊乱也可能出现“梅核气”（无器质性病变的异物感）。
出现持续超过2周的异物感，或伴随吞咽困难、体重下降等症状，应及时到医院耳鼻喉科检查，明确病因后再针对性治疗。日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激，戒烟限酒，保持口腔卫生，减少咽喉部刺激。
