老年斑（脂溢性角化病）是皮肤老化与色素沉着共同作用的结果，可通过外用药物、光电治疗、医美干预及日常防护等科学手段改善，需结合皮肤状态选择方案。
外用药物治疗：常用氢醌乳膏（抑制黑色素生成）、维A酸类（如维A酸乳膏）、积雪苷霜等，需遵医嘱使用，避免长期大面积涂抹；敏感肌、孕妇哺乳期女性慎用刺激性药物，使用期间严格防晒。
光电治疗手段：调Q激光、强脉冲光（IPL）可精准击碎色素颗粒，CO点阵激光刺激胶原修复；适合面积较大、药物效果不佳者，术后需严格防晒、保湿，避免结痂感染；瘢痕体质、光过敏者不建议采用。
化学剥脱与医美干预：果酸、水杨酸等化学剥脱可去除表皮色素层，微针、微晶磨削刺激表皮更新；需在正规机构操作，术后1-2周避免化妆和暴晒，急性炎症期皮肤禁用。
日常护理与健康管理：严格防晒（SPF≥30、PA+++以上），坚持使用含维生素C、E及辅酶Q10的抗氧化护肤品；饮食增加富含β-胡萝卜素、花青素的蔬果，减少高糖高脂摄入，规律作息减少氧化应激。
特殊人群注意事项：糖尿病患者需控制血糖以促进皮肤修复，避免盲目尝试光电治疗；肝肾功能不全者慎用外用药物，孕妇哺乳期优先物理护理，避开刺激性成分。
