最佳长期避孕方法
对于无生育需求的人群，长效可逆避孕方法（如宫内节育器、皮下埋植剂、长效避孕药等）是长期避孕的优选。这些方法通常具有高效、安全、可逆的特点，适合大多数女性，尤其是35岁以上吸烟女性需避免某些激素方法。
1.宫内节育器（IUD）
含铜宫内节育器（如TCu380A）是最常用的长效方法，有效率约99%，一次放置可维持5-10年，适合需长期避孕且无禁忌证者。
2.皮下埋植剂
单一孕激素类埋植剂（如依托孕烯），一次植入可避孕3-5年，激素释放稳定，适合对激素敏感或易漏服药物者。
3.长效避孕药
含雌激素和孕激素的复方制剂（如醋酸甲羟孕酮注射液），每3个月注射一次，适合规律服药者，但需注意可能的月经紊乱风险。
4.特殊人群注意事项
-吸烟女性（≥35岁）：避免使用含雌激素的复方制剂，以防血栓风险。
-哺乳期女性：可选择含铜IUD或单纯孕激素制剂（如黄体酮），不影响乳汁质量。
-既往血栓病史者：禁用含雌激素的方法，优先选择非激素宫内节育器。
5.避孕效果与可逆性
所有方法停止使用后，生育能力可快速恢复。需定期复查（如IUD每1-2年检查位置），确保避孕效果。
