脚底长小窟窿眼最常见的是跖疣、足癣（脚气）或窝状角质松解症，多因病毒感染、真菌感染或长期潮湿环境引起。
一、跖疣
由人乳头瘤病毒（HPV）感染所致，表现为粗糙小丘疹，中心凹陷似“鸡眼”，挤压痛明显。好发于足底受压部位，如前脚掌、脚跟，常单发或多发，具有传染性。
二、足癣（水疱型）
真菌感染引起，表现为密集小水疱，干涸后脱屑，瘙痒剧烈，水疱破裂后可形成类似“小窟窿”的糜烂面。夏季或潮湿环境下加重，易通过接触传染。
三、窝状角质松解症
长期潮湿、多汗或足部卫生不佳导致，表现为散在或群集的火山口样小凹陷，伴轻微疼痛或异味，常见于脚趾间或前脚掌。
四、特殊人群注意事项
- 糖尿病患者：足部血运差、神经病变，易继发感染，需严格控制血糖，避免自行处理，及时就医。
- 儿童：避免与他人共用鞋袜、毛巾，保持足部干燥，减少光脚行走。
- 运动员/潮湿环境工作者：穿透气鞋袜，勤换袜，避免长时间潮湿环境，运动后及时清洁足部。
处理建议：日常保持足部干燥清洁，避免搔抓；跖疣可外用角质剥脱剂或就医冷冻/激光治疗；足癣需抗真菌药物（如外用抗真菌药膏）；窝状角质松解症可外用抗菌药膏并改善足部环境。
