指甲盖一按就疼，多因指甲或甲床受损、感染或局部压力增加所致，可能是短期外伤（如挤压、碰撞）或长期刺激（如频繁美甲）引发，也可能与甲沟炎、真菌感染等有关。
短期外伤或压迫：如运动、工作中手指被重物挤压、碰撞，或长期穿挤脚鞋、频繁美甲（打磨、涂抹化学产品）导致指甲周围组织损伤。此类疼痛通常数天内可缓解，需避免再次压迫，可冷敷减轻肿胀。
甲沟炎：指甲边缘嵌进甲沟引发炎症，表现为局部红肿、疼痛，严重时化脓。常见于长期修剪指甲过短、倒刺处理不当人群。需保持指甲清洁干燥，避免撕扯倒刺，症状轻时可用温水浸泡，严重时需就医。
真菌感染（甲癣）：真菌侵入指甲致甲板增厚、变色，按压时疼痛。多见于长期接触水或潮湿环境者，糖尿病患者、免疫力低下者风险更高。需就医明确诊断，可外用抗真菌药物（需遵医嘱），日常保持足部干燥。
特殊人群注意：儿童指甲薄嫩，家长需避免其咬指甲、频繁美甲；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因局部感染扩散；老年人循环差，指甲损伤后愈合慢，建议定期检查足部，及时处理异常。
日常需注意手指/脚趾防护，避免外伤，保持清洁干燥，修剪指甲时边缘平直不剪过短。若疼痛持续超一周或伴随红肿、化脓、指甲变形，应及时就医。
