指甲盖上有凹凸不平（甲凹点）可能与多种因素相关，多数为良性，但长期存在或伴随其他症状需警惕。
1.生理性甲凹点：健康人偶尔出现，与年龄（青少年常见）、遗传或短暂外力刺激（如频繁美甲）有关，通常无需干预。
2.病理性甲凹点：
-银屑病（牛皮癣）：甲面点状凹陷，常伴皮肤鳞屑、红斑，需皮肤科专科治疗。
-斑秃：部分患者指甲出现小凹陷，与自身免疫性脱发相关，需同步治疗原发病。
-营养不良：缺乏维生素A/C/B族、锌等可致甲质脆弱，建议均衡饮食，必要时补充营养素。
3.特殊人群注意：
-儿童：避免啃咬指甲、频繁接触洗涤剂，保持手部清洁干燥，观察凹陷是否随年龄消退。
-孕妇：激素变化可能导致暂时性甲凹点，产后多可恢复，无需过度用药。
-老年人：伴随指甲增厚、变色时，需排查真菌感染或慢性疾病（如糖尿病）。
4.日常护理建议：
-减少美甲、接触化学试剂，选择棉质手套保护双手。
-避免指甲过度修剪，保持适度长度和弧度。
-均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
若凹陷逐渐加重、出现指甲分离或变色，建议及时前往皮肤科或全科就诊，明确病因后针对性处理。
