预防宫颈糜烂加重需做好日常防护，重点包括避免感染、减少刺激、定期筛查及健康生活方式。
一、避免病原体感染
- 性生活时全程使用安全套，减少HPV、衣原体等感染风险。
- 注意个人卫生，每日用温水清洗外阴，避免过度冲洗阴道内部。
二、减少宫颈刺激
- 避免经期性生活，减少宫颈损伤和感染概率。
- 避免长期使用卫生护垫或刺激性洗液，选择棉质透气内裤。
三、定期筛查与监测
- 21-65岁女性每年进行一次宫颈细胞学检查（TCT）和HPV检测。
- 若筛查异常，及时遵循医嘱进一步检查（如阴道镜活检）。
四、健康生活方式
- 保持规律作息，避免熬夜，增强免疫力。
- 均衡饮食，多摄入富含维生素C、锌的食物，如新鲜蔬果、坚果。
五、特殊人群注意事项
- 孕妇需在孕期常规产检中关注宫颈情况，避免性生活过度刺激。
- 有慢性妇科炎症史者，需遵医嘱规范治疗，控制炎症进展。
六、药物干预原则
- 若合并宫颈炎，可在医生指导下使用局部抗炎药物（如抗生素栓剂）。
- 避免自行使用阴道冲洗剂或刺激性药物，防止加重宫颈损伤。
（注：以上内容基于循证医学，具体诊疗方案需结合临床检查结果由专业医生制定。）
