头皮起红疙瘩可能是毛囊炎、脂溢性皮炎或蚊虫叮咬等引起，通常无需过度紧张，多数情况1-2周内可自行缓解或通过简单护理改善。
一、毛囊炎
多因细菌感染或毛囊堵塞引发，表现为红肿、疼痛、有脓头。日常需保持头皮清洁，避免频繁搔抓，可外用抗菌类药物（如莫匹罗星软膏）。糖尿病患者或免疫力低下者需警惕感染扩散，建议及时就医。
二、脂溢性皮炎
与皮脂分泌旺盛、马拉色菌增殖相关，常伴随瘙痒、油腻性鳞屑。需调整饮食（减少高糖高脂食物），使用含酮康唑的洗发水，避免过度清洁或烫染。中老年人群及长期熬夜者易高发，需注意规律作息。
三、蚊虫叮咬或过敏
昆虫叮咬或接触刺激性物质后出现孤立性小红疹，伴瘙痒。可局部冷敷缓解，外用炉甘石洗剂或抗组胺药膏。过敏体质者需避免接触已知过敏原，婴幼儿皮肤娇嫩，建议使用温和无刺激的护理产品。
四、其他情况
若红疙瘩持续增大、破溃、疼痛剧烈或伴随发热，可能是疖肿或其他皮肤病变，需尽快至皮肤科就诊。孕妇、哺乳期女性用药需谨慎，优先选择物理治疗或在医生指导下使用安全药物。
日常护理建议：选择温和洗发水，避免频繁洗头或烫染，保持饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若症状无改善或加重，及时寻求专业医疗帮助。
