大姨妈推迟5天可能由多种因素引起，包括生理波动、生活方式改变、疾病影响或药物作用。
生理因素：青春期初潮后或围绝经期女性，因卵巢功能尚未稳定或衰退，激素水平波动可能导致月经周期不规律。正常育龄女性月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，若该轴功能短暂紊乱，可能出现提前或推迟。
生活方式改变：近期精神压力大、过度运动、体重急剧变化（如快速减重或增重）、作息不规律等，都可能影响内分泌系统，导致月经推迟。例如，长期熬夜或高强度运动可能抑制下丘脑功能，减少促性腺激素分泌。
疾病影响：多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退或亢进、高泌乳素血症等内分泌疾病，以及子宫内膜异位症、卵巢囊肿等妇科疾病，都可能干扰月经周期。此外，慢性疾病如糖尿病、慢性肝炎等也可能间接影响月经。
药物作用：长期服用激素类药物（如避孕药、糖皮质激素）、抗抑郁药、某些降压药等，可能影响内分泌平衡，导致月经推迟。紧急避孕药可能引起短期月经紊乱，表现为提前或推迟。
若月经推迟超过一周且排除怀孕，或伴随严重腹痛、异常出血等症状，建议及时就医检查激素水平、妇科超声等，明确原因并进行针对性治疗。日常生活中保持规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于维持月经周期稳定。
