耳石症复位后头晕、身体不适没劲，可能与耳石残留、前庭功能未恢复或合并其他因素有关，通常数天至数周内逐渐缓解，需结合具体情况判断。
耳石复位后短期残留不适：复位后耳石碎片可能未完全清除，刺激半规管毛细胞，引发短暂头晕或平衡障碍，多见于复位后24-48小时内，可通过缓慢转动头部、避免突然体位变化缓解。
前庭功能恢复期症状：耳石症常伴随前庭系统应激反应，复位后前庭代偿需时间（一般1-2周），期间可能因平衡功能未完全稳定出现乏力、头晕，尤其在站立或活动时明显，建议逐步增加日常活动量，避免长时间卧床。
合并其他健康问题：若患者本身存在颈椎病、贫血或焦虑状态，复位后可能因注意力集中或姿势调整加重不适。颈椎病患者需注意颈部放松，贫血者应加强营养，焦虑人群可尝试深呼吸或冥想调节。
特殊人群注意事项：老年患者因前庭代偿能力较弱，症状可能持续更久，建议避免单独外出；孕妇需在医生指导下进行复位后康复训练，优先选择非药物干预；儿童患者若合并中耳炎等基础疾病，需排查内耳感染风险，及时就医评估。
应对建议：复位后1-2周内避免高空作业或驾驶，减少低头、弯腰等动作，若症状持续超2周或加重，应及时到医院复查，排除耳石复发或其他病变。
