脚掌疼可能由多种原因引起，通常与过度使用、损伤、关节或神经问题有关，持续或加重时需就医明确病因。
一、运动损伤或过度使用
长时间行走、跑步或穿不合适鞋子，可能导致足底筋膜、肌肉或肌腱劳损，引发疼痛。此类疼痛常伴随局部肿胀或活动受限，休息和调整鞋具后可缓解。体重过大或突然增加运动量者风险更高。
二、关节或骨骼问题
- 扁平足或高弓足：足弓异常影响力学结构，易引发足底压力分布不均，导致疼痛。扁平足者足内侧缘常过度接触地面，高弓足则足底受力集中。
- 关节炎：如骨关节炎或类风湿关节炎，可能累及跖趾关节，伴随红肿、僵硬，多见于中老年人或有相关病史者。
三、神经压迫或损伤
如跗管综合征，胫后神经受压可引起足底麻木、刺痛，尤其在站立或行走后加重。糖尿病患者因神经病变也可能出现此类症状。
四、感染或炎症
足底皮肤感染（如甲沟炎）或肌腱炎，可能伴随局部发热、红肿。痛风急性发作时，第一跖趾关节常剧烈疼痛，血尿酸水平升高是关键指标。
建议：避免长时间站立或行走，选择支撑性好的鞋子；急性疼痛可冷敷缓解，慢性疼痛可适当拉伸足底筋膜。若疼痛持续超过一周、伴随红肿变形或影响行走，需及时到医疗机构进行影像学检查或神经电生理评估。
