舌头痛可能由多种原因引起，包括局部刺激（如咬伤、烫伤）、感染（如口腔溃疡、舌炎）、过敏反应、神经系统疾病或系统性疾病（如糖尿病、自身免疫病）等。
一、局部刺激与损伤：食用过烫、过硬或辛辣食物可能导致舌黏膜损伤；牙齿错位、尖锐牙尖或假牙摩擦舌部也会引发疼痛。这种情况多见于咀嚼习惯不良或口腔卫生不佳者，应避免刺激性食物，保持口腔清洁。
二、感染性因素：口腔溃疡或复发性阿弗他溃疡常表现为舌面单个或多个浅表溃疡，疼痛明显；真菌感染（如鹅口疮）可能导致舌面白色斑块伴灼痛，尤其常见于免疫力低下人群（如长期使用抗生素者）。
三、过敏与免疫相关：对食物、牙膏或口腔护理产品过敏可能引发舌部肿胀、刺痛；自身免疫性疾病（如扁平苔藓）可导致舌黏膜出现白色条纹或网状病变，伴随疼痛。过敏患者需排查过敏原，避免接触并及时就医。
四、系统性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳时可能出现口腔黏膜病变；甲状腺功能异常、干燥综合征等也可能影响舌部感觉。特殊人群（如孕妇、老年人）需关注基础疾病管理，定期检查口腔健康。
若疼痛持续超过两周、伴随发热或吞咽困难，应尽快就医，明确诊断后针对性治疗。日常注意口腔卫生，避免烟酒刺激，均衡饮食有助于预防舌部不适。
