脚上大拇指甲长进肉里（嵌甲）需根据轻重程度处理：轻度嵌甲可通过温水浸泡、修剪指甲（避免剪得过短或圆弧）、选择宽松鞋袜等非药物干预缓解；若已出现红肿、疼痛，可外用具有抗炎作用的药物；若反复感染或疼痛剧烈，需及时就医，由专业人员评估是否需进行嵌甲矫正或手术治疗。
轻度嵌甲（无明显感染）：每日温水浸泡10-15分钟软化指甲，修剪时保留指甲边缘呈平直状，避免修剪成圆弧；穿宽松透气鞋袜，减少局部压迫；可在趾甲边缘垫入少量无菌棉球或硅胶片，分离嵌甲与甲沟组织。
中度嵌甲（轻度红肿疼痛）：若局部轻微红肿，可外用具有抗菌作用的外用制剂（如莫匹罗星软膏）预防感染；避免挤压，选择宽头鞋；夜间可适当抬高患肢促进血液循环，缓解肿胀。
重度嵌甲（反复感染、化脓）：需尽快前往正规医疗机构，由专业人员评估是否需进行嵌甲矫正术（如部分甲床切除）或拔甲术；术后需遵医嘱换药，保持伤口清洁干燥，避免过早剧烈活动。
特殊人群注意事项：儿童嵌甲多因穿鞋过紧或指甲修剪不当，建议家长避免儿童穿紧身鞋，修剪指甲时保持平直；孕妇嵌甲需格外注意局部卫生，避免感染，严重时及时就医；老年人嵌甲常合并足部血液循环差，需更注重足部护理，定期检查趾甲状态，减少嵌甲风险。
