鼻炎导致鼻子不透气，可通过生理盐水洗鼻（快速湿润鼻腔黏膜）、鼻用糖皮质激素喷雾（快速抗炎消肿）、抗组胺鼻喷剂（缓解过敏反应）、热敷鼻根（促进局部血液循环）等方式快速缓解。
- 急性鼻炎（感冒引发）：可先尝试生理盐水洗鼻，每日2-3次，清除鼻腔分泌物；若伴随发热、头痛，可短期使用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉），但连续使用不超过3天，避免药物性鼻炎。
- 过敏性鼻炎：需立即脱离过敏原（如花粉、尘螨），使用抗组胺鼻喷剂（如氮卓斯汀）或鼻用糖皮质激素（如布地奈德），同时口服第二代抗组胺药（如氯雷他定），儿童需在医生指导下选择剂型。
- 慢性鼻炎/鼻窦炎：以鼻用糖皮质激素长期规律使用为主，配合生理盐水洗鼻；若鼻腔分泌物黏稠，可短期联用黏液促排剂（如桉柠蒎肠溶软胶囊），孕妇、哺乳期女性需提前咨询医生。
- 特殊人群（儿童/老年人）：儿童建议优先非药物干预（如生理盐水洗鼻、温敷），避免使用成人剂型鼻用减充血剂；老年人若合并高血压、心脏病，慎用口服抗组胺药，可选择局部用药。
- 应急处理：鼻塞严重时，可尝试侧卧交替呼吸，或用热毛巾敷鼻梁上方（40℃左右温水，每次10-15分钟），避免用力擤鼻，以防损伤鼻黏膜或引发中耳炎。
