嘴唇厚变薄的改善方法需根据成因调整，生理性厚唇可通过非手术方式改善，病理性或美容需求可考虑医疗干预。
一、生理性厚唇（遗传或脂肪堆积）
可通过非手术方式改善。如控制体重，减少面部脂肪堆积；坚持唇部按摩，用食指和拇指轻捏唇部并向上提拉，促进血液循环；化妆时用深色唇线笔沿唇线内侧勾勒，视觉上缩小唇部。
二、病理性厚唇（如唇炎、过敏）
需先治疗原发病。过敏性唇炎需避免接触过敏原，遵医嘱使用抗过敏药物；慢性唇炎需保持唇部湿润，避免舔唇、咬唇，必要时使用含激素的药膏（需在医生指导下）。
三、美容需求（厚唇改薄术）
成年后可考虑医疗美容手术。手术方式包括红唇黏膜切除法、V-Y推进皮瓣法等，需选择正规医疗机构，术前评估唇部条件及自身健康状况，术后严格遵循护理要求。
四、特殊人群注意事项
儿童及青少年唇部发育未完全，不建议过早干预；孕期女性如需改善，优先通过非手术方式；有瘢痕体质、凝血功能障碍或严重全身性疾病者，需谨慎评估手术风险。
五、日常护理建议
避免频繁刺激唇部（如吸烟、辛辣饮食），使用无刺激性润唇膏保持唇部健康；减少紫外线照射，外出可涂抹含防晒成分的唇膏，预防唇部老化和色素沉着。
