喝水呛到后，应立即停止饮水，保持镇静，尝试轻咳排出异物，若呛咳持续或出现呼吸困难，需及时就医。
- 轻度呛咳（无明显不适）：立即停止饮水，身体前倾，用手轻拍背部（成人拍肩胛骨下方，儿童拍两乳头连线中点），帮助异物排出。若异物感持续，可尝试小口含温水吞咽，润滑咽喉。
- 呛咳伴剧烈咳嗽：保持坐位，上身前倾，他人可从背后环抱，一手握拳抵住上腹部，快速向内上方按压（海姆立克法），重复操作直至异物排出。婴幼儿呛咳时，需立即将其俯卧于前臂，头略低，轻拍两肩胛骨之间5次，无效则改为头低脚高体位，轻拍背部。
- 呛咳后呼吸困难：立即拨打急救电话，同时让患者取坐位，身体前倾，家属可从背后环抱，双手置于患者上腹部，快速向上冲击，帮助排出异物。若患者失去意识，需立即进行心肺复苏，直至专业人员到达。
- 特殊人群注意事项：老年人、儿童、吞咽功能障碍者（如中风患者）呛咳后需格外警惕，若异物未排出或出现发热、声音嘶哑、吞咽疼痛等症状，应尽快就医检查，排除气道损伤或感染风险。
- 预防措施：进食时细嚼慢咽，避免边吃边说话或大笑；饮水时选择小口啜饮，避免仰头快速吞咽；吞咽困难者可将食物切成小块，必要时使用辅助进食工具，降低呛咳风险。
