舌头上有白色小肉粒，可能是正常生理结构（如舌乳头）、良性增生（如黏液腺囊肿）或炎症反应（如乳头状瘤），需结合具体表现判断。
- 舌乳头增生：
舌背正常存在丝状、菌状等乳头，炎症刺激或长期摩擦（如吸烟、口腔卫生差）可致其肿大。表现为白色或红色小突起，常伴轻微不适。日常需改善口腔卫生，避免辛辣刺激，一般无需特殊处理。
- 黏液腺囊肿：
多因黏膜下小唾液腺导管堵塞或破裂，形成半透明小泡，内含黏液。无痛，常见于舌尖腹侧。小囊肿可观察，较大或反复发作者需就医处理。
- 口腔乳头状瘤：
人乳头瘤病毒（HPV）感染可能引发，表现为白色或红色乳头状突起，表面粗糙。需尽早就诊，明确诊断后可能需手术切除。
- 真菌感染（如鹅口疮）：
多见于免疫力低下者（如长期使用抗生素、糖尿病患者），白色斑块或颗粒状突起，可擦去，基底红肿疼痛。需抗真菌治疗，同时改善免疫力。
特殊人群提示：
- 儿童：避免咬舌、吮指等不良习惯，发现异常及时就诊。
- 老年人：警惕口腔黏膜病变，定期口腔检查，减少烟酒刺激。
- 糖尿病患者：严格控制血糖，加强口腔清洁，预防感染。
若肉粒持续增大、疼痛、出血或超过2周未消退，应及时就医检查，明确诊断后针对性治疗。
