来例假前白带稀可能与激素变化有关，通常为正常生理现象，无需过度担心。
一、激素波动引起的生理性白带稀
月经前雌激素水平升高，宫颈黏液分泌增加，白带会变得稀薄透明，呈蛋清样，拉丝度增加，这是为受孕做准备的正常生理变化，月经结束后会恢复正常。
二、伴随症状需警惕
若白带稀同时伴有异味、颜色异常（如黄绿色、灰色）、外阴瘙痒或灼热感，可能提示阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，需及时就医检查。
三、特殊人群注意事项
- 青春期女性：月经初潮后激素水平不稳定，可能出现白带稀，注意保持外阴清洁干燥，穿棉质透气内裤。
- 孕期女性：月经前（或孕期）激素变化也会导致白带增多变稀，若无不适无需处理，如有异常及时咨询产科医生。
- 更年期女性：激素水平下降可能引起白带减少，但月经前若出现异常增多变稀，需排查妇科疾病风险。
四、日常护理建议
- 保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性洗液冲洗阴道。
- 注意经期卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活。
- 避免久坐，适当运动增强免疫力，减少妇科炎症发生风险。
五、何时需就医
若白带稀伴随明显不适症状，或持续时间超过月经周期后半段（月经前1周左右）且无改善，建议及时到正规医院妇科就诊检查。
