打哈欠下巴脱臼（颞下颌关节脱位）时，应立即停止活动，尝试轻柔复位。复位后需限制下颌活动24~48小时，避免再次脱位。
- 现场初步处理
下颌脱臼后，患者应保持放松坐姿，头部靠稳。可尝试用双手拇指缠纱布后按压两侧下颌角，缓慢向下轻压并向后推，同时其余四指向上托住下颌，听到轻微“咔哒”声即复位成功。复位后立即用冰袋冷敷15分钟减轻肿胀。
- 儿童特殊处理
儿童下颌关节脱位多因突然张口（如打哈欠、大笑），复位时需家长协助，让孩子背靠椅背，助手固定头部，操作者用拇指按压下颌骨髁状突向后上方，动作轻柔避免损伤。复位后2周内避免啃咬硬物，减少咀嚼肌过度牵拉。
- 频繁脱位的长期干预
若频繁发生（每月≥2次），需排查关节韧带松弛、牙齿咬合异常等问题。建议就诊口腔科，通过X线或CT评估关节结构，必要时佩戴咬合板或进行关节镜手术修复。日常避免单侧咀嚼、张口过大，减少打哈欠时的突然用力。
- 预防措施
打哈欠时用手轻托下颌，避免突然张大嘴；长期张口呼吸者需治疗鼻炎、腺样体肥大等原发病；老年人或骨质疏松患者应加强颌面部肌肉锻炼，如缓慢张口闭口训练，增强关节稳定性。复位后若疼痛持续超过3天或出现吞咽困难，需及时就医。
