喉咙里长息肉（声带息肉或咽喉息肉）主要症状为声音嘶哑，持续时间较长（超过两周），可能伴随喉咙异物感、咳嗽或吞咽不适。
一、声带息肉
多因过度用声（如教师、歌手）或发声不当引发，表现为单侧或双侧声带表面半透明新生物，导致声音持续性嘶哑，严重时可失声。长期吸烟、饮酒或反流性咽喉炎会增加风险。
二、咽喉息肉（如会厌、扁桃体息肉）
较小息肉可能无症状，较大时引起吞咽异物感、刺激性咳嗽，若阻塞气道可能出现呼吸困难。常见于慢性炎症刺激（如反复感冒、鼻窦炎分泌物倒流），中老年男性因烟酒习惯风险更高。
三、儿童息肉
罕见，多为先天性或慢性炎症导致，表现为声音嘶哑或呼吸时喉咙异响，需避免用嗓过度，及时就医排查是否合并先天性发育异常。
四、特殊人群注意事项
- 教师、歌手等需控制用声时长，每连续发声不超过30分钟，休息5分钟；
- 长期反流性食管炎患者需规范治疗，避免胃酸刺激咽喉黏膜；
- 吸烟者需戒烟，避免二手烟暴露，减少对呼吸道黏膜的慢性损伤。
五、就医提示
若声音嘶哑超过两周未缓解，或伴随吞咽困难、痰中带血、体重下降，需尽快至耳鼻喉科就诊，通过喉镜检查明确息肉性质，必要时手术切除（如支撑喉镜下激光切除）。术后需配合嗓音训练，避免复发。
