肌腱断裂后的恢复程度因断裂部位、治疗方式及个体差异而异。一般而言，通过规范治疗，大多数肌腱可恢复至接近正常功能，但完全恢复可能需3~6个月，部分复杂损伤或老年患者恢复时间更长。
断裂部位与恢复程度：上肢肌腱（如手部屈肌腱）恢复较好，多数可恢复日常活动；下肢肌腱（如跟腱）因承重需求高，恢复时间延长且可能遗留轻微跛行；肌腱止点附近断裂（如肩袖肌腱）恢复难度大，部分患者可能残留力量不足。
治疗方式影响：手术修复（如关节镜下缝合）较保守治疗恢复快，术后需6~8周制动；保守治疗（石膏固定）适用于不完全断裂，恢复周期延长至8~12周，但需严格遵医嘱避免二次损伤。
个体差异因素：年轻患者（18~40岁）恢复速度快于老年患者（>60岁），男性因肌肉力量优势恢复更佳；糖尿病、高血压患者愈合延迟，需控制基础疾病；长期吸烟会降低局部血供，显著延缓恢复。
特殊人群注意事项：儿童肌腱柔韧性好，恢复潜力大但需避免过度负重；孕妇需在医生指导下进行康复训练，防止影响胎儿；运动员需进行专项功能训练，逐步恢复运动能力。
康复关键建议：术后早期进行被动活动预防粘连，中期逐步增加主动训练，后期强化肌力与平衡感。康复过程中若出现疼痛加剧或肿胀，需及时就医调整方案。
