荨麻疹难以彻底根治，但通过明确病因、规范治疗及生活管理，可有效控制发作频率与严重程度。
明确病因与类型
荨麻疹分急性（＜6周）与慢性（≥6周）。急性多与食物/药物过敏、感染或物理刺激（如冷热）相关；慢性常与自身免疫、慢性感染或潜在疾病（如甲状腺疾病）相关。慢性特发性荨麻疹需通过过敏原检测、自体抗体筛查明确诱因。
规范药物治疗
第二代非镇静抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定）为一线治疗，安全有效。慢性患者需长期维持用药，避免自行停药（突然停药易复发）。急性发作可短期联用糖皮质激素，不建议长期使用。
生活方式干预
避免接触已知过敏原（如海鲜、花粉），减少冷热刺激与摩擦。规律作息，避免过度疲劳。饮食清淡，记录可疑食物诱发反应（如食用后24小时内发作需警惕）。
特殊人群注意
孕妇首选氯雷他定等B类药物，哺乳期需暂停用药并咨询医生。儿童按年龄/体重调整剂量，避免肝肾功能不全者使用第一代抗组胺药（易致嗜睡）。老年人优先选择无心脏副作用的药物，监测肝肾功能。
及时就医指征
出现呼吸困难、喉头水肿、全身肿胀或血压下降时，立即急诊处理（警惕过敏性休克）。慢性患者频繁发作或伴随腹痛、关节痛时，需排查感染、甲状腺疾病等潜在病因。
