总是流鼻涕需根据持续时间（＜4周为急性，≥4周为慢性）和伴随症状（如鼻塞、打喷嚏、头痛）判断病因，针对性处理。
急性鼻炎（感冒或普通鼻炎）
病毒感染或过敏引发的急性流鼻涕，通常1~2周内缓解。儿童可使用生理盐水洗鼻，成人可尝试鼻用糖皮质激素喷雾（如布地奈德），避免用力擤鼻。患病期间注意休息，保持室内湿度40%~60%。
接触过敏原（如花粉、尘螨）后出现连续打喷嚏、清水样鼻涕。需避免接触过敏原，使用抗组胺药物（如氯雷他定）或鼻用抗组胺喷雾，儿童需在医生指导下用药。季节性过敏者可提前2周预防性用药。
慢性鼻炎/鼻窦炎
持续超过4周的流鼻涕可能伴随脓涕、鼻塞，需就医检查。治疗以鼻用减充血剂（短期）、黏液促排剂为主，合并细菌感染时需抗生素。吸烟、空气污染会加重症状，需戒烟并避免接触污染环境。
鼻后滴漏综合征
鼻涕倒流至咽喉引起咳嗽、清嗓，常见于慢性鼻炎、鼻窦炎或腺样体肥大儿童。治疗需针对原发病，儿童腺样体肥大可能需手术干预，成人可通过鼻腔冲洗改善症状。
特殊人群提示
孕妇慎用口服抗组胺药，可优先选择生理盐水冲洗；老年人需注意药物相互作用，避免自行用药；婴幼儿流鼻涕多为生理性鼻塞，可用吸鼻器轻柔清理鼻腔分泌物，避免过度干预。
