腿脚酸软无力可能由多种因素引起，包括肌肉骨骼系统问题、神经系统疾病、代谢性疾病、心血管或呼吸系统疾病，以及长期缺乏运动或过度疲劳等。
一、肌肉骨骼系统问题
肌肉劳损、关节炎、骨质疏松或腰椎间盘突出等，可能导致肢体支撑力下降。例如，腰椎间盘突出压迫神经时，易引发下肢酸软。
二、神经系统疾病
糖尿病周围神经病变、中风后遗症、多发性硬化等影响神经传导功能的疾病，会造成肢体无力。糖尿病患者因高血糖损伤神经，常见下肢麻木无力。
三、代谢性疾病
低钾血症、甲状腺功能减退、严重贫血等，影响电解质平衡或能量代谢，表现为全身乏力。甲状腺功能减退者因代谢率降低，常感肢体沉重。
四、其他慢性疾病
慢性心衰、慢性阻塞性肺疾病等导致心肺功能下降，机体供氧不足，引发肢体乏力。长期卧床或久坐人群，肌肉废用性萎缩也会出现酸软。
五、生活方式因素
长期缺乏运动导致肌肉力量减退，过度运动或剧烈运动后乳酸堆积，也会引起暂时性酸软。久坐不动者血液循环减慢，易出现下肢无力。
特殊人群提示：老年人因肌肉衰减综合征（肌少症）和基础疾病，症状更明显，需定期监测肌肉力量；糖尿病患者需严格控糖并检查神经病变；孕妇因激素变化和体重增加，也可能出现腿部无力，建议适度运动和补充营养。
