水痘预防以科学接种水痘减毒活疫苗为核心，结合日常防护、增强免疫力及特殊人群管理，可有效降低感染风险与传播概率。
一、规范接种水痘疫苗
疫苗是预防水痘最有效的手段，儿童需按免疫程序在12月龄及4岁各接种1剂；未接种过疫苗的成人（如医护人员、学生等）可咨询补种。孕妇、免疫功能低下者等特殊人群接种前需由医生评估风险，接种后仍需注意防护。
二、避免接触传播源
水痘患者是主要传染源，需避免与确诊患者密切接触；患者应隔离至皮疹全部干燥结痂（通常不少于2周），期间不外出或接触他人，减少病毒通过飞沫或接触传播。
三、日常防护措施
保持手部卫生（七步洗手法），每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上；水痘高发季节（冬春季）避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩，降低病毒暴露风险。
四、增强自身防护能力
均衡饮食（增加新鲜蔬果、优质蛋白摄入），规律作息（保证7-8小时睡眠），适度运动（每周3次有氧运动），提升身体抵抗力，减少感染后重症风险。
五、特殊人群重点管理
孕妇若接触水痘患者，需在48小时内就医评估，必要时注射水痘免疫球蛋白；免疫功能低下者（如肿瘤放化疗患者、HIV感染者）应避免接触水痘患者，接触后立即联系医生评估暴露风险。
