皮下长硬疙瘩且不痛不痒，可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、表皮样囊肿或淋巴结肿大等。多数为良性病变，但若短期内增大或伴随其他症状，需医学评估。
一、常见类型及特点
- 皮脂腺囊肿：因皮脂腺导管堵塞形成，表面可见小黑点，内容物为皮脂和角质，好发于头面、背部，生长缓慢，无自觉症状。
- 脂肪瘤：由脂肪过度增生积聚而成，质地柔软有弹性，边界清晰，可推动，常见于四肢、躯干，男女发病率相近，生长缓慢。
- 表皮样囊肿：胚胎发育异常或皮肤创伤后上皮细胞植入皮下形成，囊壁较厚，内含角质碎屑，一般无痛，大小稳定，极少恶变。
- 淋巴结肿大：多因局部感染（如口腔、咽喉炎症）或免疫反应引起，质地偏硬，可活动，若伴随发热、体重下降需警惕感染或肿瘤。
二、特殊人群注意事项
儿童若出现皮下硬疙瘩，需排除先天性疾病（如皮脂腺痣），避免挤压刺激；孕期女性激素变化可能诱发皮脂腺囊肿，建议观察变化；老年人需警惕脂肪瘤恶变风险，定期自查大小、质地变化。
三、应对建议
发现硬疙瘩后，避免反复按压刺激；若短期内增大（如1个月内直径＞1cm）、质地变硬、表面破溃或出现疼痛，应及时就医，通过超声、病理检查明确诊断，必要时手术切除。多数良性病变无需特殊治疗，定期随访即可。
