扁桃体结石能否自愈取决于结石大小、位置及患者自身情况。较小且无明显症状的结石可能随吞咽或咳嗽自然排出，部分患者通过日常护理（如加强口腔清洁、多喝水）可促进结石脱落。但多数情况下，结石难以自行消失，若长期存在或反复引发不适，需专业干预。
小结石（直径＜5mm）：若位于扁桃体隐窝浅处，可能随吞咽动作或漱口时的水流冲击排出。建议每日用淡盐水漱口2~3次，保持口腔湿润，避免食物残渣堆积。
中等结石（5~10mm）：此类结石可能卡在隐窝内，自行排出概率较低。长期刺激扁桃体易引发反复感染，需由医生使用专业工具取出，切勿自行用棉签、手指等强行剥离，以免损伤扁桃体组织。
大结石（直径＞10mm）或多发结石：通常无法自愈，且可能伴随明显咽痛、吞咽困难等症状。需及时就医，由耳鼻喉科医生评估后决定是否进行手术切除或激光碎石等治疗。
特殊人群注意事项：儿童扁桃体结石多因扁桃体隐窝较深、清洁不足导致，家长需帮助孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，减少零食摄入。孕妇、老年人及免疫力低下者若出现结石相关症状，应尽快就诊，避免感染扩散。
预防复发建议：保持规律作息，避免熬夜及过度用嗓；减少辛辣刺激食物摄入，多食用新鲜蔬果；定期进行口腔检查，及时清理扁桃体表面分泌物。
