孕妇鼻炎鼻塞严重时，可优先采用生理盐水洗鼻、抬高头部睡眠、保持空气湿润等非药物干预缓解症状；若症状持续或加重，需在医生指导下谨慎使用安全药物。
一、生理盐水洗鼻
使用医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）每日1-2次冲洗鼻腔，可清除分泌物、减轻黏膜水肿，缓解鼻塞。注意冲洗时避免用力过猛，防止刺激子宫。
二、物理缓解措施
- 睡眠时用枕头垫高上半身约15°，利用重力减轻鼻腔充血；
- 室内使用加湿器维持湿度40%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜；
- 外出佩戴口罩，减少花粉、粉尘等过敏原接触。
三、药物干预原则
仅在症状严重影响生活时考虑用药，首选布地奈德鼻喷雾剂（需确认孕中晚期使用安全性），避免自行使用含伪麻黄碱的减充血剂。用药前必须咨询产科医生，严格遵循医嘱。
四、特殊人群注意事项
- 孕前有过敏性鼻炎史者，孕期需提前规避已知过敏原；
- 合并哮喘或高血压的孕妇，鼻塞加重时需立即就医，防止缺氧或血压波动；
- 避免使用含薄荷、樟脑成分的通鼻产品，可能引起子宫收缩风险。
五、饮食与生活调整
多摄入富含维生素C的食物（如柑橘、西兰花）增强黏膜抵抗力；避免辛辣、过烫食物刺激鼻黏膜；适当进行温和运动（如散步）改善血液循环，减轻水肿。
