跟骨滑囊炎治疗以非药物干预为主,必要时结合药物,需根据病程和严重程度选择方案。
- 保守治疗(适用于急性/慢性早期疼痛<3个月)
- 休息与减压:避免长时间站立或行走,穿软底鞋减轻跟骨压力
- 冰敷:急性期(48小时内)每次15-20分钟,每日3-4次
- 物理治疗:超声波、冲击波或理疗促进局部循环
- 矫形器具:足弓支撑鞋垫或矫形器调整足部力学结构
- 药物治疗(适用于中度疼痛或保守治疗无效)
- 外用非甾体抗炎药:缓解局部炎症疼痛,避免长期大面积使用
- 口服非甾体抗炎药:短期使用减轻疼痛,需饭后服用避免胃刺激
- 局部注射治疗:糖皮质激素+局部麻醉剂,短期缓解症状(避免反复注射)
- 手术治疗(适用于保守治疗>6个月无效)
- 滑囊切除术:切除病变滑囊组织,术后需制动保护
- 跟骨减压术:必要时配合截骨调整足部力线,降低复发风险
特殊人群注意事项
- 孕妇:优先非药物干预,避免药物对胎儿影响
- 糖尿病患者:严格控制血糖,预防感染风险,优先保守治疗
- 老年人:术后康复需更谨慎,配合物理治疗防止肌肉萎缩
- 儿童:罕见,多因过度运动,优先休息和物理治疗,避免手术
治疗期间需定期复查,根据症状调整方案,避免自行停药或过度活动。



