这段时间阴茎硬不起来（勃起功能障碍）可能由心理压力、生理疾病或生活方式改变引起，需结合具体情况评估。
心理性因素导致的勃起困难
长期焦虑、抑郁或近期精神压力（如工作变动、人际关系冲突）可能引发暂时性勃起障碍。此类情况通常无器质性病变，通过心理疏导、放松训练或伴侣支持可改善。
生理性因素导致的勃起困难
血管疾病（如高血压、糖尿病）、激素异常（如睾酮水平低）或神经损伤（如前列腺手术后遗症）可能影响勃起。若伴随尿频、排尿困难或性欲明显下降，需及时就医排查基础疾病。
生活方式相关的勃起问题
长期吸烟、酗酒或缺乏运动会降低血管弹性和睾酮分泌。建议调整作息，每周进行150分钟有氧运动，戒烟限酒，保持健康体重。
药物与特殊人群注意事项
某些抗抑郁药、降压药可能影响勃起功能。老年男性因雄激素水平下降，可在医生指导下考虑激素替代治疗。青少年（12~18岁）如出现持续勃起困难，需排除内分泌疾病或心理创伤。
紧急情况处理
若勃起持续超过4小时（异常勃起），需立即就医，避免组织永久性损伤。勃起困难伴随胸痛、冷汗时，可能提示心血管急症，应优先前往急诊。
建议先通过改善生活方式观察1~2个月，若无改善，及时前往正规医疗机构泌尿外科或男科就诊，避免自行用药延误诊治。
