胳膊上突然青了一块不疼不痒，通常是皮下毛细血管破裂出血（皮下瘀斑），常见原因包括轻微外力、血管脆性增加或凝血功能异常。
- 生理性因素：
- 外力刺激：如不经意碰撞、挤压或长时间压迫局部，导致毛细血管破裂。
- 血管脆性增加：随着年龄增长（尤其40岁以上人群），血管壁弹性下降，轻微外力即可引发瘀斑。
- 病理性因素：
- 凝血功能异常：如血小板减少症、凝血因子缺乏（如血友病）或长期服用抗凝药物（如阿司匹林、华法林）。
- 维生素缺乏：维生素C缺乏会削弱血管壁韧性，易引发自发性瘀斑。
- 特殊人群注意：
- 老年人：血管老化更易出现瘀斑，建议避免剧烈运动，穿宽松衣物减少摩擦。
- 儿童：皮肤薄嫩，轻微碰撞即可形成瘀斑，需注意日常防护，避免磕碰。
- 女性：长期口服避孕药可能影响凝血功能，出现瘀斑时需咨询医生调整用药。
- 处理建议：
- 24小时内冷敷：收缩血管减少出血，每次15-20分钟，每日3-4次。
- 24小时后热敷：促进血液循环，加速瘀斑吸收。
- 观察变化：若瘀斑面积扩大、频繁出现或伴随牙龈出血、鼻出血，需及时就医检查血常规、凝血功能。
日常可通过补充维生素C（如新鲜蔬果）、避免过度劳累、控制血压和血糖来减少瘀斑发生。
