七个月孕妇不建议常规饮用雪碧。雪碧作为碳酸饮料，含糖量高且含食品添加剂，可能对孕妇血糖、消化及营养摄入产生不利影响，需谨慎选择。
糖分摄入与健康风险
雪碧含糖量较高，每100ml约含10g添加糖，长期或过量饮用易导致孕妇血糖波动，增加妊娠糖尿病风险。孕期体重过度增长也可能诱发妊娠高血压综合征，且高糖饮食可能影响胎儿体重过大，增加分娩难度。
碳酸饮料对消化的影响
雪碧含二氧化碳气体，易引起孕期常见的腹胀、嗳气症状。孕晚期子宫增大已可能压迫胃肠道，碳酸饮料加重胃部膨胀感，甚至引发反酸，影响食欲和营养吸收，尤其空腹饮用时更明显。
营养成分与替代选择
雪碧主要成分为水、糖分及食品添加剂，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等孕期必需营养。孕期需优先摄入富含营养的饮品，如白开水补充水分，低脂牛奶提供钙和优质蛋白，鲜榨不加糖果蔬汁（如苹果、橙子汁）补充维生素，淡茶水（如绿茶，适量）可补充抗氧化成分。
特殊孕期健康考量
孕晚期孕妇肾脏代谢负担增加，高糖饮料可能加重肾脏滤过压力。此外，碳酸饮料中的磷酸可能影响钙吸收，长期饮用或导致孕妇缺钙，影响胎儿骨骼发育。建议日常以温水为主，偶尔少量饮用需控制量，并观察身体反应，如出现胎动异常或不适及时咨询医生。
