牙龈上长肉疙瘩可能与炎症、增生或病变相关，需结合临床特征判断。若短期内出现、伴随疼痛红肿，多为炎症性病变；长期存在、质地硬或表面异常，需警惕病变可能。
一、炎症性增生
多因牙菌斑、牙结石刺激引发，表现为质地软、红肿疼痛，常见于牙龈炎、牙周炎。建议每日用牙线清洁牙间隙，定期洁牙去除牙结石，局部可使用含氯己定的漱口水缓解炎症。
二、牙周脓肿
牙周袋内细菌感染形成脓肿，表现为圆形隆起、触痛明显，严重时伴发热。需及时就医切开引流，遵医嘱使用抗生素控制感染，炎症消退后需完善牙周基础治疗。
三、牙龈瘤
良性增生，与局部刺激（如不良修复体、牙结石）或激素变化相关，女性患者更常见。表现为无痛性肿块，需手术切除并去除病因，术后需定期复查以防复发。
四、口腔黏膜病变
如乳头状瘤、疣等，多因病毒感染引起，表现为表面粗糙、菜花样改变。需手术切除或激光治疗，术后病理检查明确诊断，避免自行刺激或挤压。
特殊人群注意
儿童需注意口腔卫生习惯培养，避免咬手指等不良习惯；妊娠期女性因激素变化，牙龈易敏感，需加强清洁并定期检查；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。
若肉疙瘩持续超过2周未消退、迅速增大或出现溃疡出血，应尽快前往正规医院口腔科就诊，明确诊断并接受专业治疗。
