脚胀可能由多种原因引起，包括生理性因素（如长时间站立）或病理性因素（如静脉血栓、心肾功能异常）。以下是常见病因及应对：
静脉回流障碍
长时间站立或久坐导致下肢静脉血液回流不畅，可引发脚胀。孕妇、肥胖人群及老年静脉瓣膜功能减退者风险更高。建议避免久站，适当抬高下肢促进血液循环。
心肾功能异常
心功能不全或肾功能衰竭时，体内水分代谢失衡，易导致下肢水肿型脚胀。此类患者常伴随呼吸困难、尿量减少等症状，需及时就医检查心肾功能指标。
内分泌代谢问题
甲状腺功能减退时，激素分泌不足会引起黏液性水肿；糖尿病患者长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，导致感觉异常性脚胀。需通过激素检测及血糖监测明确诊断。
关节与神经病变
痛风急性发作时关节红肿热痛伴随脚胀；腰椎间盘突出压迫神经也会引发下肢放射性肿胀。青少年及中年体力劳动者需注意关节保暖与姿势调整，避免过度负重。
特殊人群调整
孕妇应选择舒适鞋具，睡前温水泡脚；老年人群避免自行服用利尿剂缓解症状，需排查高血压、糖尿病药物影响；儿童脚胀罕见，若伴随生长痛或不明原因肿胀，需警惕骨骼发育异常。
若脚胀持续超过2周或伴随皮肤温度改变、剧烈疼痛或活动受限，建议及时前往医疗机构进行血管超声、肝肾功能等检查，明确病因后针对性干预。
