排卵后症状通常指月经周期排卵结束后（约月经前14天）出现的生理或心理变化，常见表现为基础体温升高、乳房胀痛、轻微盆腔不适、少量阴道出血或情绪波动，多为激素波动和盆腔刺激导致的生理性反应，持续1-3天，无需特殊处理。
一、激素波动相关症状
排卵后孕激素水平上升使基础体温升高0.3-0.5℃，持续至下次月经前；雌激素短暂下降可能引发乳房胀痛或肢体轻微水肿，有乳腺增生病史者症状易加重，围绝经期女性因激素波动更明显，症状可能更显著。
二、盆腔刺激相关症状
排卵时卵泡破裂，少量液体和血液进入盆腔刺激腹膜，引发轻微下腹部坠痛或单侧隐痛（排卵痛），敏感女性可能持续数小时至1天，慢性盆腔炎患者症状可能更明显，建议避免剧烈运动，注意休息。
三、生殖系统少量出血
排卵后雌激素短暂下降致子宫内膜少量剥脱，引发点滴出血（排卵期出血），量＜5ml、持续1-3天，月经不规律或内分泌敏感女性较常见，若连续3个周期频繁出血或量增多，需排查激素异常或妇科疾病。
四、情绪与心理变化
激素波动影响血清素等神经递质，部分女性出现情绪波动、焦虑或短暂嗜睡，生活方式（如熬夜、压力大）可能加重症状，备孕女性建议通过规律作息、适度瑜伽或冥想缓解情绪，低龄女性（＜18岁）若症状严重需就医评估。
