大姨妈期间突然肚子疼，多因前列腺素刺激子宫收缩或经血排出不畅所致。可通过热敷、轻度运动、药物缓解（如非甾体抗炎药）等方式缓解，若疼痛剧烈或伴随异常出血，需及时就医排查疾病。
原发性痛经（功能性疼痛）：多见于年轻女性，与激素水平波动相关。疼痛通常在月经第1-2天出现，持续数小时至2天，可通过腹部热敷（40℃左右热水袋）、轻柔按摩下腹部促进血液循环，或遵医嘱服用非甾体抗炎药（如布洛芬）抑制前列腺素合成。
继发性痛经（器质性疾病相关）：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引发，疼痛可能随经期延长加重，或伴随月经量增多、性交痛。此类情况需尽早到正规医疗机构进行妇科超声、CA125检测等检查，明确病因后针对性治疗，避免延误病情。
特殊人群注意事项：青春期少女若首次出现剧烈痛经，需警惕原发性痛经或生殖道畸形；育龄期女性若痛经进行性加重，应排查子宫内膜异位症；更年期女性突发痛经，需排除妇科肿瘤风险。经期应避免剧烈运动、生冷饮食，注意保暖，保持规律作息，减少疼痛诱发因素。
应急处理建议：疼痛发作时可立即卧床休息，采用屈膝侧卧位减轻子宫牵拉；若伴随恶心呕吐，可尝试饮用温红糖姜茶缓解症状；若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常分泌物，需尽快前往医院就诊，接受专业检查与治疗。
